加藤喜一  -MORE THAN THIS- 
     Keach Kato's Daily Column
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 ベッドの上に板を置き、その上で、硬球、あるいはテニスボールで腰をマッサージしている。

 10分くらいやっていると、身体がポカポカと温かくなる。

 ということは、腰の血行不良。

 検索してみると、冷えから来る腰痛というのがある。

 まさにこれだ。

 

 15分もすると、24℃設定のエアコンは暑く感じ、オフにしてしまう。窓を開けると冬の夜風が心地好いほどに感じる。もちろんすでに靴下も脱いでいる。

 

 おそらくこれがフツーの人の体感温度感なのかもしれない。だが低体温のオレなので、朝にはまた寒さを人一倍感じてしまうようだ。

 

 本日は終日マイナス0.5

 

(bgm nothing)